こんにちは!!
最近稽古に顔を出せず、寂しい日々が続いています…

　私は、何事も「効率よくやる」というのが苦手です。。。
ですから毎日、ワー助けてーと言いながら過ごしています。
ここ何日かは、気付けば朝です（笑）

　そんなドタバタな生活を送っていても、最近絶対に欠かさずやっていることがあります。それは何かといいますと…
「朝ごはんをちゃんと食べる」
ということです。

　当たり前のようですが、なかなか出来ていない人もいるのではないでしょうか?
朝ごはんをちゃんと食べると食べないとでは、一日のスタミナの持ち方が変わってくるように思います。

　前の日飲み過ぎてしまって、お菓子を食べてしまって、まだ寝ていたくて、などいろいろ理由があると思います。ですが、私は朝食を食べてほしいです!!
特に空手のある朝は、ちゃん食べて、元気いっぱい稽古したいですね!!
元気の源は「朝ごはん」です!!