皆さん、こんにちは。
寒くなりましたが、例年に比べると、それほどでもないのでしょうか・・・
それでも、暖房なしでは少しつらいですよね。
私はすごーく寒がりなので、冬は家でもマフラーです。 

先日机に向かっていると、その寒さに背筋がゾクッとしました。
いつもならここで、布団にくるまったり、ストーブの前に行くのですが今回は

「身体の内側から温まってみよう。」

と思い、部屋で一人、三戦をはじめました。

しばらくすると、指先ポカポカ、足先ポカポカ。
すごく温まりました。

「三戦を本気でやれば、真冬でも汗をかく。」

という先生の言葉を思い出した瞬間でした。 

寒いな、と思ったら三戦、この冬おすすめです！！